我纯粹因为懒，养成了一个习惯：凡是会重复发生的事，只在第一次认真决定，之后尽量不再临场思考。
早餐吃什么、文件放哪里、会议笔记怎么写、常用回复怎么开头、每周哪天整理待办，这些小事单看都不难。但它们每天都来问一次，就像一群很有礼貌的推销员：占不了你多少时间，却总能把注意力切碎。
后来我给它们设了默认值。
固定的早餐，固定的文件命名，固定的笔记模板，固定的每周复盘时间。默认值当然不完美，但它替我挡住了大量并不重要的选择。需要例外时再改，而不是每天从零开始设计生活。
这件事最初没有什么方法论，只是嫌麻烦。后来才发现，它其实是在把意志力留给真正值得犹豫的问题。
人很容易把“选择很多”误认成“自由很多”。但对大多数重复事务来说，自由的成本是注意力。你今天重新挑一次字体、换一次软件、比较一次路线，得到的未必是更好的结果，失去的却是一次完整地进入正事的机会。
默认值不是把生活过成流水线。它更像给日常装上自动挡：平路上不必一直踩离合，遇到山路时，才把手放回方向盘。
所以我现在很相信一个朴素的原则：能提前决定的，就不要留给疲惫的自己。懒一点没有关系。把懒用在减少重复决定上，反而是一种很高明的节能。